What is it about?

This practical 6-week online course teaches you a range of simple, effective techniques to reduce stress and bring more calm and balance into your everyday life, in just 30 minutes per week. Each session introduces a practical method that can be easily integrated into your workday. You will learn and practice breathing exercises and meditation, progressive muscle relaxation, gentle mobility to release tension in the shoulders, neck, and back, as well as elements of autogenic training. Throughout the course, a simple journaling routine will help you reflect, focus on what matters, and build greater awareness of your everyday well-being. Through regular practice, you will discover how short moments of mindful movement, relaxation, and reflection can help lower stress levels, release physical tension, improve focus, and strengthen resilience.

Every Tuesday from 8:30 to 9:00 a.m., we offer six sessions on various topics, presented as brief and concise insights to help you get your day off to a great start.

Topics covered: 

• Journaling Routine
• Breathing Exercises & Meditation
• Progressive Muscle Relaxation
• Relaxing Seated Yoga Exercises
• Activating Standing Yoga Exercises
• Autogenic Training & Body Scan

Trainer
Dr. Aaron Kintzi
 

When and where?

Tuesdays, 08:30 - 09:00 a.m., online

10.11., “Journaling Routine”

17.11., “Breathing Exercises & Meditation”

24.11., “Progressive Muscle Relaxation”

01.12., “Relaxing Seated Yoga Exercises”

08.12., “Activating Standing Yoga Exercises”

15.12., “Autogenic Training & Body Scan”
 

For whom?

All interested staff of the RPTU


How?

Registration via our online form. We will inform you promptly about the status of your registration.
Login information for each session will be sent to you by email shortly before the session begins. We will cover the cost of this service for you.

In diesem Training beschäftigen Sie sich intensiv mit Ihrer stimmlichen und rhetorischen Präsenz – praxisnah, persönlich und direkt umsetzbar. 

Ein kurzer, kompakter Einführungsvortrag gibt Ihnen einen fachlichen Überblick über die zentralen Trainingsfelder und unterstützt Sie dabei, Ihren persönlichen Schwerpunkt und Ihre individuellen Trainingsziele klar zu definieren.

Sie entscheiden selbst, wo Ihr Fokus liegt: Stimme oder Rhetorik. In individuellen Einzeltrainings erhalten Sie klaren fachlichen Input, wertschätzendes, konstruktives Feedback und gezielt auf Sie abgestimmte Übungen. So arbeiten Sie genau an den Punkten, die für Sie den größten Unterschied machen – effizient, wirksam und an Ihren Zielen orientiert.

Sie erhalten ein individuelles Einzeltraining à 45min im Bereich Stimme oder Rhetorik. Sie können selbst wählen, in welchem Bereich Sie Ihren Schwerpunkt setzen wollen. Zusätzlich findet am 18.11. ein Online-Vortrag als Einführung statt.

Wenn Sie bereits an einem Stimm- o. Rhetoriktraining über unser Zentrum teilgenommen haben, ist die Teilnahme an dem Einführungsvortrag nicht vonnöten. Sie können dieses Training als Einstieg oder Fortführung dieses Themas nutzen.

Stimmtraining:
Individuelles Stimmtraining zur Verbesserung der Atem- und Stimmfunktion mit kleiner Funktionsanalyse für eine souveräne Vortragsstimme.

Rhetoriktraining:
Individuelles Rhetoriktraining mit großartigen Übungen zur Steigerung der Redegewandtheit und für sicheres Auftreten vor (Fach-)Publikum.

Referentin?

Dipl.-Päd. Julia Kintzi, Gründerin StimmAss, Stimmtrainerin, Kommunikationstrainerin, Mental Trainerin

Wann und Wo?

18. November, 12:00 - 12:45 Uhr, Online-Vortrag als Einführungsveranstaltung

19. November, 09:15 - 16:45 Uhr, individuelles Stimm- oder Rhetoriktraining á 45 Minuten
Campus Landau, Gebäude CI 1, kleiner Konferenzraum

20. November, 09:30 - 15:55 Uhr, individuelles Stimm- oder Rhetoriktraining á 45 Minuten
Campus Kaiserslautern, Gebäude 86, Raum 107

Für wen?

Alle interessierten Wissenschaftler:innen der RPTU

Teilnehmerzahl:

 Max. 15 TN

Wie?

Anmeldefrist ist der 28.10.2026. Hier geht es zum Anmeldeformular.

Anschließend informieren wir Sie zeitnah über den Stand der Anmeldungen. Die Kosten des Angebots übernehmen wir für Sie.

Worum geht es?

Der Kurs vermittelt in kompakter Form finanzielle Grundlagen der Betriebswirtschaftslehre für all diejenigen, die dies nicht studiert haben, aber damit im Job umgehen müssen. Fokussiert wird dabei auf das interne und externe

Rechnungswesen bzw. Controlling in der Wissenschaft. Anwendungsbeispiele sind die Beantragung und finanzielle Projektsteuerung von Drittmittelprojekten, Einblicke in die Buchhaltung im öffentlichen Dienst sowie Wirtschaftlichkeitsplanungen wie z.B. die Kalkulation von Teilnahmegebühren bei Veranstaltungen. Die Vermittlung der Inhalte erfolgt kurzweilig und anwendungsorientiert. Das Ausprobieren und Einüben des Erlernten umfasst dabei Bereiche, aus denen auch in der aktuellen beruflichen Phase Nutzen gezogen werden kann.

Dazu werden folgende Themen behandelt:

• Grundlagen des Rechnungswesens und Projektcontrollings
• Kalkulation von Preisen bzw. zu deckenden Kosten
• Planung und Überwachung der Rentabilität und Liquidität von Projekten
• Externe Berichtpflichten und Buchführung

Referent

Dr. Alexander Egeling
 

Wann und Wo?
23.11. 09:00 - 12:00 Uhr, online
24.11. 09:00 - 12:00 Uhr, online
 

Für wen?

Alle interessierten wissenschaftlichen Mitarbeiter:innen der RPTU

Teilnehmerzahl:

Max. 12 TN

Wie?

Workshop bereits ausgebucht!
 

International collaborations, colleagues, conferences – there are multiple contexts in everyday university life that require a good command of English. This practice-oriented workshop focuses on the English language skills you need to communicate in international academic settings. In addition, you will learn key repeatable communication skills which will enable you to communicate about your research more confidently and effectively. 
 

Content:

• Introducing yourself with an elevator pitch
• Academic small talk at conferences: Initiating and conducting conversations
• Communicating convincingly, selling yourself and your work
• Dealing with challenging communication situations

Trainer:

Amanda Habbershaw

When and where?

04.12., 09:00 – 14:00 in presence in Landau
Room 3.00 (3. floor), Georg-Friedrich-Dentzel-Str. 24, Landau

For whom?

All interested scientific staff of the RPTU

Number of participants:

Max. 12 participants

How?

Registration until 13.11. via our online form. We will inform you promptly about the status of your registration. We will cover the costs of the programme for you.

What's it About?

Projects increase in numbers and importance since the complexity of businesses and research topics increases. Combine these with uncertainty and highly dynamic goals and classic project management approaches reach their limits. Agile methods such as scrum can help, staying focused and flexible at the same time.

What's the Point?

• Participants get to know agile project management with scrum
• They gain insight in the several tasks of product owners, scrum masters and the scrum team
• They understand the typical approach in agile projects using scrum
• They learn how to use Kanban-boards as a method to keep track of numerous tasks – as individuals and as teams in projects and other contexts.

Trainer

Oliver Ferreau
 

When and where?

08.12., 09.00 – 17:00
The workshop takes place online.

For whom?

All interested scientific staff of the RPTU

Number of participants:

Max. 12 participants

How?

Registration until 17.11. via our online form. We will inform you promptly about the status of your registration. We will cover the costs of the programe for you.