Dunkelheit – Alleine auf dem Heimweg – Mulmiges Gefühl?

04.11.23   10–14:00 Uhr

DUNKELHEIT – ALLEINE AUF DEM HEIMWEG – MULMIGES GEFÜHL?
Selbstverteidigung / Selbstbehauptung für Mädchen (ab 12 Jahren) und Frauen

Jede kann sich wehren! Wir wollen das Selbstbewusstsein stärken, um nicht in die Opferrolle zu gelangen.
Wie kann das gelingen: laut werden, die Stimme erkennen – schreien, Abstand halten, aufmerksam sein dem Gegenüber und Handgreiflichkeiten abwehren.
In diesem Workshop erlernen wir verschiedene Abwehrtechniken mit Alltagsgegenständen wie Kugelschreiber, Wasserflasche,
Schlüssel etc. Wir befreien uns aus Haltegriffen, Arbeiten mit dem Schlagkissen und der Handpratze, um Hemmungen zu überwinden.

Trainerin: Ute Kullmer, Fachübungsleiterin für Karate-Jutsu

Wo? Grundschule in Ilbesheim (statt Arzheimer Straße 75)
Kosten: 25€ Erwachsene / 20 € Teens inkl. Wasser & kleine Snack

Anmeldung:
shubert@landau-land.de
oder telefonisch: 06341/143-116