Im Uni-Stress fällt es oft schwer, unterstützende und positive Gedanken zu fassen. Wenn auch Sie manchmal das Gefühl haben, dass der Studienalltag Sie überfordert, dann ist dieser Vortrag genau das Richtige für Sie!

Montag, 18. November 2024 von 17:00 – 18:30 Uhr
Online

In diesem Vortrag dreht sich alles um die Rolle unserer Gedanken und die Denkstile, die Stress verstärken können. Oft tragen persönliche Stressverstärker dazu bei, dass wir den Uni-Alltag als noch herausfordernder wahrnehmen, als er ohnehin schon ist. Mit Hilfe von Methoden der kognitiven Umstrukturierung lernen Sie, wie Sie diese Denkweisen erkennen und in förderliche Denkstile umwandeln können.

Nutzen Sie die Gelegenheit, hilfreiche Strategien für ein starkes und unterstützendes Mindset zu entwickeln und neue Wege zu finden, um mit Stress besser umzugehen.

Anmeldungen per Mail unter zv-mentoring[at]rptu.de

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Christine Klein

Mentoring für Studentinnen

Workshop

Mittwoch, 08.01.2025 von 09:30 bis 12:30 Uhr

Lernen im Studium stellt oft eine Herausforderung dar. Dieser Workshop befasst sich mit Methoden und Lernstrategien, die dabei unterstützen, das Lernen besser zu organisieren. Gemeinsam mit den Teilnehmerinnen wird das eigene Lernverhalten reflektiert und passende Methoden erarbeitet, die sich an der jeweiligen Studiensituation und den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen orientieren. Keine langen Vorträge – die Teilnehmerinnen gestalten den Tag selbst mit!

Lernziel
•    TN lernen die Herausforderungen des Lernens im Studium kennen.
•    TN sind in der Lage, ihr eigenes Lernen zu reflektieren.
•    TN sind in der Lage, ihr Lernen zu strukturieren.

Inhalte
•    Beschäftigung mit der eigenen Zeit
•    Das eigene Lernen und Lerngewohnheiten in Bezug auf zukünftige Lernprozesse reflektieren
•    Einführung in Lernstrategien und deren Anwendung

Methoden
•    Fachlicher Input
•    Angeleitete Reflexion
•    Einzel-, Partner-, Kleingruppenarbeit
•    Übungen
•    Brainstorming

Zielgruppe
Studentinnen der RPTU

Trainerinnen:
Ann-Cathrin Winter, Veronika Scheuermann, ZIDiS der RPTU

Dieser Workshop wird in Kooperation mit dem Zentrum für Innovation und Digitalisierung in Studium und Lehre (ZIDiS) der RPTU durchgeführt.

Anmeldungen:
Stabsstelle Gleichstellung, Vielfalt und Familie, Christine Klein, E-Mail: zv-mentoring[at]rptu.de, Tel. 0631/205-4363