Individuelles Coaching und Karriereberatung
Um Herausforderungen im wissenschaftlichen Arbeitsalltag und bei der wissenschaftlichen Karriere zu begegnen, stellt das ZGaPL allen Wissenschaftler:innen an der RPTU professionelle Unterstützung zur Seite. Wir verstehen Coaching und Karriereberatung als Prozessbegleitung und Hilfe zur Selbsthilfe. Typische Anliegen finden sich in beruflichen Situationen, aber auch in Interaktionen dieser mit privaten Kontexten.
Mögliche Themen
- Führung und Selbstmanagement
- Karriereplanung
- Balance von Beruf und Privatleben
- Größere Veränderungen oder Spannungssituationen
- Entscheidungsfindung und Zielerreichung
- Stressmanagement und Resilienz
- Konfliktlösung und -prävention
Mögliche Ziele
Wichtig: Sie definieren für Ihr Coaching eigene Ziele
- Entwicklung von Potenzialen und Ressourcen
- Reflexion von Rollen, Bedürfnissen, Führungsverhalten und Kommunikationsweisen
- Erlernen neuer Strategien, Methoden und Fähigkeiten, die den (Arbeits-)Alltag erleichtern und langfristig zu mehr Zufriedenheit und Erfolg führen
- Herausarbeiten von Zielen, individuellen Kompetenzen und Stärken
- Stärkung der Selbstorganisationsfähigkeit und Freisetzung von Handlungspotenzialen
- Klarheit zu eigenen Karrierewegen (z.B. nach der Promotion)
Umfang und Ablauf
- Pro Qualifizierungsstufe* an der RPTU ermöglichen wir schnell und unkompliziert 3 x 60 Min. Coaching. Beim Wechsel von einer Stufe in die nächste (z.B. nach der Promotion), werden die Stunden nicht mitgenommen oder addiert. Es stehen immer nur 3 Stunden zur Verfügung. Die Stunden können in Absprache mit den Coach:innen zeitlich kombiniert (z.B. zwei mal 90 Min.) oder aufgeteilt (z.B. sechs mal 30 Min.) werden. Nicht benötigte Stunden bleiben innerhalb der Qualifizierungsphase für spätere Zeitpunkte und auch andere Themen verfügbar.
- Für die meisten Anliegen sind 3 Stunden ausreichend. Sollten trotzdem einmal mehr Stunden oder die Bearbeitung eines weiteren Themas notwendig sein, versuchen wir auch das zu ermöglichen. In diesem Fall füllen Sie bitte das „Coachingmotivation“-Formular aus und senden es an: zgapl-coaching[at]rptu.de. Das Postfach wird von Dr. Caroline Marker, Lena Getto und Megan Benoit-Gärtner betreut.
* Stufe 1: Promovierende, Stufe 2: befristet angestellte Postdocs, Stufe 3: entfristete wissenschaftliche Mitarbeitende, Juniorprofessor:innen, Tenure-Track-Professor:innenm, Nachwuchsgruppenleitende und W2-Professor:innen, Stufe 4: W3-Professor:innen
