Raucherentwöhnungsseminar

Die "guten Vorsätze" fürs neue Jahr sind Teil unserer Silvestertradition. Viele Menschen reflektieren ihr bisheriges und zukünftiges Leben vor allem "zwischen den Tagen" oder zum Jahreswechsel und stellen bestimmte Gewohnheiten in Frage. Bei dem ein oder anderen reift die Erkenntnis, dass man sich nicht mehr länger der Nikotinsucht ohne Widerstand hingeben möchte. Mit diesem Kurs möchten wir Sie dabei unterstützen kurz- und langfristige Gesundheitsveränderungen zu erreichen und das Risiko tabakrauchassoziierter Erkrankungen zu senken.

Kursinhalte

• Rauchen und rauchfreies Leben - Abwägen von Vor- und Nachteilen
• Die Ambivalenz des Rauchers
• Denkfehler und Alternativen
• Vorbereitung des Rauchstopps
• Stabilisierung der Abstinenz
• Erfahrungen mit dem Rauchstopp
• Der Weg in ein rauchfreies Leben
   

Wir helfen Ihnen dabei!

Anmeldung NichtraucherCoaching
 

• NichtraucherCoaching
  Ein kostenfreies Angebot unseres Projektpartners TK.
  • Lisa Borst (BGM-Team), Tel.: +49 (0)631 205 2804, E-Mail: lisa.borst[at]rptu.de 
  • Timo Kappesser von der TK, Tel.: +49 (0)40 - 460 65 10 73 06, E-Mail timo.kappesser[at]tk.de
     
• Raucherentwöhnung & Beratung zum Rauchausstieg
  Ein kostenfreies Angebot der Suchtberatung der RPTU.
  • Thomas Pauls Tel.: +49 (0)631 205 4504, E-Mail: thomas.pauls[at]rptu.de
     

Hinweise

• Die Teilnahme ist für alle Mitarbeiter*innen der RPTU kostenfrei. Die RPTU Leitung unterstützt ausdrücklich dieses Angebot, sodass alle Beschäftigten ohne Einschränkungen während der Arbeitszeit und in Absprache mit ihrer leitenden Führungskraft daran teilnehmen können. Anmeldung und weitere Infos erhalten Sie über das BGM-Team.