Digitale Resilienz – Mentale Stabilität im digitalen Wandel

Beim folgenden Workshop handelt es sich um einen Kooperationsworkshop mit dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement und der Zentralen Personalentwicklung.

Worum geht es?
Ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und virtuelle Meetings können auf Dauer belasten und so die mentale Gesundheit angreifen. In diesem Workshop lernen Sie die eigene digitale Resilienz zu stärken, um auch in herausfordernden Zeiten gelassen zu bleiben.
Neben Strategien für mehr innere Stabilität und bessere digitale Kommunikation werden Spielregeln für eine gesunde virtuelle Zusammenarbeit erarbeitet.

Inhalte:

• Methoden aus dem Resilienztraining und Stressmanagement
• Mentale Gesundheit und Selbstfürsorge im digitalen Arbeitsalltag
• Spielregeln für digitale Kommunikation und Meetings
• Praktische Impulse und Übungen zur Selbststärkung und Teamresilienz

Referentin
Sandra Brauer, systemische Beraterin und Coachin, sowie Inhaberin des Systemischen Netzwerks Deutschland

Wann und wo?
09.10.,  10:00 - 14:00 Uhr, online 
(Die Zugangsdaten bekommen Sie nach der Anmeldung geschickt)

Für wen?
Alle interessierten wissenschaftlichen und nicht-wissenschaftlichen Mitarbeiter:innen der RPTU

Teilnehmerzahl:
Max. 12 TN

Wie?

Anmeldefrist ist der 18.09.2025. Hier geht es zum Anmeldeformular. Anschließend informieren wir Sie zeitnah über den Stand der Anmeldungen. Die Kosten des Angebots übernehmen wir für Sie.