Kursbeschreibung:

Teilnehmende lernen die Grundlagen von Achtsamkeit, Resilienz und Selbstregulation kennen. Psychologisch fundierte Theorie-Inhalte werden dabei kombiniert mit einem hohen Praxisanteil zum Ausprobieren und Üben.

Die Studierenden lernen verschiedene Meditations- und Atemtechniken kennen, welche sie insbesondere in herausfordernden Situationen (wie z.B. Hochstressphasen und Prüfungssituationen) anwenden können. Die Teilnehmenden entwickeln eine grundsätzliche positive Haltung gegenüber der Möglichkeit, an sich selbst zu arbeiten und die eigenen Selbstregulationsstrategien zu hinterfragen und zu erweitern.

Außerdem setzen die Studierenden sich mit emotionaler Intelligenz und damit einhergehender Selbstregulation auseinander. Im letzten Schritt geht es darum, eine achtsame Grundhaltung nicht nur im Umgang mit dem eigenen Selbst, sondern auch in der Kommunikation mit anderen Personen einzusetzen.

Dozent: Richard Möllers

Kursbeschreibung:

Sich selbst zu organisieren und auch in stressigen Phasen den Überblick nicht zu verlieren, gehört zu den Kernkompetenzen, die man im Studium benötigt. In diesem Kurs werden spannende Fragen zur Selbstreflektion und – organisation bearbeitet. Sie erhalten hilfreiche (auch systemische) Methoden zum Umgang mit Stress und Druck und werden hierbei systemisch-pädagogisch begleitet und unterstützt. 

Das Seminar richtet sich an alle Zwei-Fach-Bachelor-Studierenden (Modul 1.3) sowie an Studierende anderer Studiengänge, die Interesse an systemischer Arbeit und den Themen Selbstorganisation und Stressmanagement im Studium haben. Lernen Sie aktiv, welche Möglichkeiten Sie haben, effektiver und zielorientierter zu lernen und zu verstehen, was es dafür benötigt.

Lernziele

• Sie können verschiedene Lernertypen unterscheiden, das eigene Verhalten anhand ihrer Merkmale analysieren sowie mit Hilfe verschiedener Techniken optimieren.
• Sie kennen ihre eigene studienbezogenen Arbeitsorganisation und verfügen über Techniken, diese zu optimieren.
• Sie kennen die stresserzeugenden Mechanismen und verfügen über individuelle Strategien zur erfolgreichen Stressbewältigung.

Dozentin: Mara Dralle

Kursbeschreibung:

Im Kurs werden die Schritte im wissenschaftlichen Schreibprozess erarbeitet und exemplarisch – anhand von Hilfstechniken und Übungen – erprobt: Brainstorming und Themenfindung, Fragestellung, Recherche und Bewertung von Forschungsliteratur, Aufbereitung von Literatur, Lesetechniken, Strukturierung und Planung von Texten, Zeitmanagement, Überarbeitung und Feedback. 

Lernziele:

• Die Studierenden sind mit den Standards guter wissenschaftlicher Praxis vertraut.
• Die Studierenden kennen die Spezifika wissenschaftlichen Arbeitens und Schreibens und sind daher fähig, sich strukturiert einen Überblick über den aktuellen Diskussionsstand eines Forschungsgebietes zu verschaffen.
• Die Studierenden können wissenschaftliche Fragen entwickeln und verfügen über methodische Kenntnisse, die zur inhaltlichen und organisatorischen Gliederung eines Schreibvorhabens notwendig sind.
• Die Studierenden können wissenschaftliche Literatur recherchieren, korrekt zitieren und sind in der Lage unterstützende Software zur Verwaltung ihrer Quellen und Daten verantwortungsbewusst zu nutzen.
• Die Studierenden können die Ergebnisse ihres Arbeitens so schriftlich fixieren, dass sie (fach-)wissenschaftlichen Standards entsprechen.

Dozentin: Dr. Isabel Fraas

Kursbeschreibung:

Welche Fragen darf der Arbeitgeber bei einem Vorstellungsgespräch stellen? Habe ich einen Anspruch auf Homeoffice oder Teilzeitarbeit? Und was macht eigentlich ein Betriebsrat?

Diese und viele weitere Fragen rund um das Arbeitsrecht werden im Schlüsselkompetenzkurs „Zu RECHT kommen im Arbeitsleben“ behandelt. Ziel des Kurses ist es, alle Teilnehmer:innen mit Grundbegrifflichkeiten des Arbeitsrechts vertraut zu machen, zu sensibilisieren und so die Teilnehmer:innen in die Lage zu versetzen, zukünftig in der Praxis arbeitsrechtliche Fragestellungen zu erkennen und zu lösen.

Schwerpunkte des Kurses werden sein:

• Rechtliche Aspekte zu Einstellung und Gestaltung des Arbeitsvertrags
• Pflichten des Arbeitgebers und Arbeitnehmers
• Befristete und unbefristete Beschäftigung sowie Teilzeitanspruch
• Verschiedene Arten der Kündigung und sonstige Beendigungsmöglichkeiten des Arbeitsverhältnisses (z.B. Aufhebungsvertrag)
• Kündigungsschutz
• Arbeitszeugnis
• Einblicke in Themen wie Elternzeit, Mutterschutz und Urlaubsrecht

Dozent: Georg Kuhs

Kursbeschreibung:

Der Olat-Kurs richtet sich an Studierende, die an ihrer Bachelor-Arbeit schreiben oder diese demnächst beginnen möchten. Er möchte Sie im Selbststudium mit ausgewählten Techniken und handwerklichen Tipps im Schreiben unterstützen. Fachspezifische Fragen (auch fachspezifische Konventionen und Formalia) sprechen Sie bitte immer mit dem*der Betreuer*in Ihrer Arbeit ab.

Hinweis: Dieser Kurs war ursprünglich an eine Workshop-Veranstaltung gekoppelt und wird seither nicht weiter aktualisiert.

Kursbeschreibung:

In einer komplexen und dynamischen Welt ist effektive Führung eine Schlüsselkompetenz, die entscheidend für den Erfolg in verschiedensten Kontexten ist. Der Kurs "Führungs- und Teamfähigkeit" bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen und fortgeschrittenen Aspekte von Führung. Ziel ist es, Studierende auf künftige Führungsaufgaben vorzubereiten, indem sie ein tiefes Verständnis für Führungsprinzipien, -techniken und -stilen entwickeln. Jedoch geht es nicht nur darum andere zu führen, sondern auch Selbstführung und Selbstwirksamkeit zu stärken. Dieser Kurs ist für alle Studierenden geeignet, die sich weiterentwickeln, ihre Führungskompetenzen ausbauen und praxisnah anwenden möchten. Die Kombination aus theoretischen Grundlagen, praktischen Übungen und Reflexionen bietet eine umfassende Vorbereitung auf künftige Führungsrollen in verschiedensten Kontexten.

Dozentin: Bernadette König

Kursbeschreibung:

Agiles Projektmanagement und agile Arbeitsweisen sind heute überall präsent, ob in der Wirtschaft oder im Bildungsbereich. Oft hört man, dass alle bereits „agil“ arbeiten. Ist das wirklich so? Und was bedeutet das eigentlich genau? Wer nutzt agile Methoden und Rahmenwerke und woher kommen sie? Was können sie leisten? Was können sie nicht leisten?

In unserem dreiteiligen Seminar erfährst du:

• Was „agiles Arbeiten“ wirklich bedeutet.
• Die Ursprünge und Arten der verschiedenen agilen Rahmenwerke.
• Ein tiefergehendes Verständnis der fünf Rahmenwerke durch praktische Simulationen und Aufgaben.

Dozent: Timo Becker

Kursbeschreibung:

Rhetorische Fähigkeiten sind mehr als ein Softskill! Überzeugende Kommunikation und kraftvolles Auftreten sind in einer Vielzahl von Situationen gefragt. Das können Situationen sein wie: Präsentationen oder Meetings, Bewerbungsgespräche, die Selbstpräsentation, Gehaltsverhandlungen, Gespräche mit Kunden, Dienstleistern oder Vorgesetzen wie auch der alltägliche Dialog.

Ziel dieses Schlüsselkompetenzkurses ist es, aktiv an der Wirkung und der Überzeugungskraft der Studierenden zu arbeiten. Deshalb stehen – neben theoretischem Input – praktische Übungen im Fokus: Vom freien Reden über den gezielten Einsatz von Körpersprache bis hin zu spontanen Reaktionen auf unerwartete Situationen. Der Kurs zeichnet sich durch eine interaktive Lernatmosphäre aus, in der Studierende individuelles Feedback zu Ihrem persönlichen Auftreten erhalten und das Erlernte unmittelbar anwenden können.

Dozentin: Louisa Becker

Kursbeschreibung:

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch effektive Kommunikation und wirkungsvolle Präsentationen selbstsicher auftreten und Ihr Publikum überzeugen können. Sie werden nicht nur die Grundlagen der Kommunikation verstehen, sondern auch speziell auf die Vortragskompetenz fokussieren, um Ihre Präsentationen eindrucksvoll zu gestalten. Die Kombination aus effektiver Kommunikation und wirkungsvollen Präsentationen ermöglicht es Ihnen, Ihre Botschaften überzeugend zu vermitteln und einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen. 

Tag 1: Zu Beginn setzen sich die Studierenden mit ihren eigenen Kommunikationsmustern auseinander und lernen, sie bewusster zu gestalten. Sie reflektieren ihr Gesprächsverhalten und erfahren, wie Kommunikationsmodelle sowie gezielte Fragetechniken helfen, klare Antworten zu erhalten, ihr Gegenüber besser zu verstehen und so mehr Empathie zu entwickeln sowie potenzielle Konflikte frühzeitig zu vermeiden. Zudem werden die Grundlagen der inneren und äußeren Kommunikation vermittelt, um die eigene Wirkung auf andere besser einschätzen zu können. In praktischen Übungen erproben sie Techniken des aktiven Zuhörens, präzise Fragestellungen und eine klare Ausdrucksweise.

Tag 2: Am zweiten Tag steht die professionelle Gesprächsführung im Fokus. Die Studierenden lernen, Meetings strukturiert und zielorientiert zu leiten sowie Präsentationen strategisch aufzubauen – stets mit Blick auf Kontext, Zielsetzung und Zielgruppe. Sie erfahren, wie sie durch wirkungsvolle Rhetorik und gezielten Einsatz nonverbaler Kommunikation selbstsicher auftreten. Zudem setzen sie sich mit der Entstehung von Konflikten auseinander und trainieren Techniken zur lösungsorientierten Konfliktbewältigung. Abschließend beschäftigen sie sich mit der Kunst, Feedback, Lob und Kritik so zu formulieren, dass sie motivierend wirken und konstruktive Entwicklungen fördern.

Tag 3: Der dritte Tag konzentriert sich auf die praktische Anwendung und Festigung des Gelernten. In verschiedenen Präsentationsformaten üben die Studierenden, souverän aufzutreten und überzeugend frei zu sprechen. Sie verfeinern ihre Vortragskompetenzen, lernen, ihre Inhalte klar und wirkungsvoll zu vermitteln, und erhalten gezieltes Feedback zur Optimierung ihrer Präsentationsfähigkeiten. Durch praxisnahe Übungen vertiefen sie ihre Sicherheit im freien Sprechen und gewinnen Routine für unterschiedliche Präsentationsformen.

Dozentin: Vanessa Ducke

Kursbeschreibung:

Konflikte sind ein unvermeidlicher Teil menschlicher Interaktionen und können sowohl Herausforderungen als auch Chancen für persönliches Wachstum und organisatorische Entwicklung bieten. Der Schlüsselkompetenzkurs "Konfliktmanagement" vermittelt den Studierenden essentielle Fähigkeiten und Kenntnisse, um Konflikte frühzeitig zu erkennen, zu analysieren und konstruktiv zu lösen. Der Kurs bietet einen umfassenden Überblick über Konfliktarten, -dynamiken und -lösungsstrategien und bereitet die Teilnehmenden auf den effektiven Umgang mit Konflikten in verschiedenen Kontexten vor. Praxisnah und Lösungsorientiert gehen wir in die Konflikterfahrung, welche uns in allen Bereichen unseres Lebens ganz zwangsläufig begegnen und begleiten wird.

Dozentin: Bernadette König

Kursbeschreibung:

Konflikte sind ein unvermeidlicher Teil menschlicher Interaktionen und können sowohl Herausforderungen als auch Chancen für persönliches Wachstum und organisatorische Entwicklung bieten. Der Schlüsselkompetenzkurs "Konfliktmanagement" vermittelt den Studierenden essentielle Fähigkeiten und Kenntnisse, um Konflikte frühzeitig zu erkennen, zu analysieren und konstruktiv zu lösen. Der Kurs bietet einen umfassenden Überblick über Konfliktarten, -dynamiken und -lösungsstrategien und bereitet die Teilnehmenden auf den effektiven Umgang mit Konflikten in verschiedenen Kontexten vor. Praxisnah und Lösungsorientiert gehen wir in die Konflikterfahrung, welche uns in allen Bereichen unseres Lebens ganz zwangsläufig begegnen und begleiten wird.

Dozentin: Louisa Becker