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Pressemitteilung

Emotionen regulieren und mental gesund bleiben

04. September 2025

Junge Frau, die niedergeschlagen am Tisch sitzt. Foto: Colourbox
Foto: Colourbox

Ablenken oder Neu-Interpretieren: Es gibt verschiedene Strategien, mit belastenden Situationen – und den damit einhergehenden negativen Emotionen – umzugehen. Werden diese Strategien gezielt eingesetzt, dann lässt sich psychischen Problemen vorbeugen und insgesamt die psychische Gesundheit schützen.

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Christoph RichterPressesprecher

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